I don't know

Holà ! Qué tal ? (:

Cette semaine fut... Bizarre je vais dire. Ya des moment ou j'ai craqué, en même temps quand tu vois tous les autres manger toutes ces cochonneries (Twix, Fingens, 3D, Chips, Kitkat et j'en passe) devant toi ben.. Tu craques ! Aujourd'hui aussi c'était bizarre, j'ai manger ce midi, à 4h et pas ce soir, enfin si, un verre de lait. Donc niveau poids je suis un peu perdu, je sais pas du tout ou j'en suis, et je suis pas chez moi ce wd donc ben, vous le saurer que la semaine prochaine :/
Et puis grosse frayeur cette aprèm, je trouvais plus mon portable.. Enfaite il était resté dans ma chambre d'internat ^^

Gros bisouuuuus !

Désolé !..

La weekend dernier j'ai pas eu le temps de poster quoique ce soit, je suis désolé. Donc je me rattrape ce weekend ;)

Alors d'abord pour commencer la semaine, mon lycée à organisé une journée d'intégration, mouais... Journée d'intégration avec les crottes de moutons jdirais...
On est allé voir une des " 7 merveilles du monde " et pour y accéder, plutôt que prendre la route ( ce serait trop simple ) on a marché pendant ~2h30 ça ok, mais pieds-nus et dans un champs rempli de crottes de moutons, ensuite dans une espèce de vase de sable et d'argile dans laquelle tu t'enfonçais des fois jusqu'au genoux ! Ensuite on a marché dans de l'eau et pour finir on a marché dans un champs ou yavais plein de saloperies qui faisait mal, tout ce périple pour avoir 1 H pour manger et visiter cette merveille... Youhou, quelle journée d'intégration de ouf ! --"

Le mercredi avec des amis j'ai comment dire... Craqué, je me suis goinfrée de bonbon et autres cochonneries du genre, mais à ma grande surprise, il semblerait que j'ai perdu quelques centaines de grammes donc je suis happy ! :D

Je vous souhaite à tous une bonne semaine. Bonne chance Xoxo !

Houraaaa !

I'm baaaaaack ! Et j'ai fais ma rentrée. ( au passage parlez-moi de votre rentrée à vous ) Donc ben voila quoi, je suis dans ma chambre avec une fille que je ne connais pas (maintenant si vous me direz), et au début j'ai bien cru que c'était une fille fantôme, sérieux ! Le matin j'arrive je vois personne, le soir je vais dans ma chambre, je vois personne... WTF ?! Et puis finalement je l'ai rencontré. Dans ma classe ben, on est genre 31 et avec moi on est que... 7 filles ! Heuu Ok hein ...

La nourriture est comment dire... Pas dégelasse mais pas savoureuse non plus hein ... Ce qui m'arrange d'une certaine manière O:) Je mangeais moins de 1000 calories par jours ( sauf peut-être le mercredi ). Et bon j'ai un peu exagéré ces derniers soirs en rentrant chez moi, mais je vais me reprendre ;)
Résultat, j'ai perdu 1kg ! Mouahaha !

Ce que je n'aime pas par contre c'est que on a que 2 h de sport par semaine là-bas... M'enfin bon, c'est déjà ça.

Bon allé, bisouus et laisser des commentaires Xoxo

Pense à ton avenir, serais-tu prêt à tout gâcher pour un instant de gourmandise ?

Hey ! J'ai eu mon nouvel ordi, enfiiiiiiin !

Et aussi cela fais plusieurs jours que mon poids diminue, (depuis longtemps!) doucement, mais sûrement :)
Aujourd'hui j'ai mangé environ 300 calories
Demain shopping ! Enfin surtout des affaires de sport parce que je suis en rupture de stock là !

Et la rentrée approche affreusement... :( Donc comme je l'ai dis je serais en internat, je pourrais poster que les weekends. Désolé :/

Bonne rentrée à toutes et à tous.

Fatigue

Aujourd'hui j'ai fais beaucoup de vélo, j'ai les fesses en compote maintenant  ! ^^
Et ce soir je vais manger genre une soupe quelque chose comme ça je pense.
Sinon ba ce weekend sortie avec des amies, sa promet ;)
Je vais enfin changer d'ordi !!!!! Oui parce que vous n'étiez pas au courant mais avec mon ordi c'était la cata de chez cata là... Le câble pour brancher ne chargeait l'ordi que une fois sur vingt et la batterie étant morte ne tenait que environ 10 minutes -__-' Donc pour changer la batterie et le câble pour 100€ de plus ba j'ai un ordi neuf et performant donc ba je vais avoir un nouvel ordinateur :)

bientôt je pense que je posterais (peut-être!) une tenue pour la rentrée (& que si j'y pense)

Love you guys ! xoxo

Time Past

Et oui déjà vendredi & j'ai craqué ... Je suis complètement crevée pour couronné le tout, youpiii !

En tout cas ne craqué pas, car ça ne reste que des regrets par la suite !

Oyé ! :)

Bon voila, ma cousine est rentrée chez elle je peux me consacrer au blog :)
A force d'essayer de manger normalement ces vacances-ci ben, j'ai fais des crises... Pas très glorieux je l'admet mais maintenant je vais vraiment essayer de me reprendre en main ! De toute manière il le faut et ce à tout prix.

La route est longue avant d'atteindre son idéal, il faut savoir être fort & patient.

 Bonne chance et bonne continuation à tous et à toutes !

I'm baaack !

Je suis de retour ! Mes vacances ont durées un peu plus longtemps que prévues, excusez-moi.
Et je ne pourrais pas vraiment poster des messages car ma cousine est chez moi.

Durant les vacances je me dépensais comme une malade, c'était limite 3h de marche puis on se baignait et on marchait toute la journée quasiment vu qu'il fallait toujours allé chercher quelque chose et malgré tous ces efforts... J'ai rien perdu j'ai même pris ! T-T ... Je suis désespérée ...

Absence !!

Je pars en vacances jusqu'en août environ, donc je n'aurais pas de connexion internet.
Passé de bonnes vacances, un bel été et.. N'oubliez pas de ne rien manger à moins de vous dépenser après ;)


Bisous bisous !

Le calme après la tempête

Je vais pas vous mentir, j'ai fais que des crises sur crises ...
A part hier et aujourd'hui, pour l'instant, j'arrive à gérer tout ça. Hier midi melon + pastèque + beaucoup de pain (& ouais...) et hier soir rien, j'ai réussis à contrôler Youhou ! C'est déjà ça :)
Ce midi melon, pastèque, du pain (encore je sais...) et un peu de frites, histoire de quand même manger ce que ma mère à fais à manger quoi.

Et j'ai encore été faire les magasins *Mouahaha* que je suis chanceuse :) Donc cette fois-ci 2 hauts, un sac à main trooooop mignon, un collier et des spartiates noires que j'adore ! Moi qui n'avais jamais aimer les spartiates à mon pied et ba là, ça à été le coup de foudre ! :} Je vous posterais une photo quand j'en aurais le temps ;)

Bisous à tou(te)s et passer un bel été Xoxo

Weekend mouvementé..

Bon, pour en revenir sur mon weekend, ba à la fête j'ai fais comme tout le monde j'ai mangé et j'ai bu (un peu beaucoup, c'est vrai.. Lol). Jvous passe pas les détails que vous avez pas besoin de savoir sur cette soirée x). Enfin voila quoi, et bizarrement le lendemain j'avais carrément perdu 1kg o.O !
Et le lendemain je suis allé à la plage et puis ba voila quoi. :)

Ce midi j'ai fais une sacré crise... Mais plutôt que vomir j'ai préféré me dépenser, donc ba jme suis défoulé comme une malade, j'ai brûlé plus que ce que j'ai consommé mais bon... Voilà quoi :/
Maintenant je vais essayer de manger que des fruits et légumes pendant toute la semaine. J'espère y arriver quand même, enfin j'espère vraiment.

Bisous bisous xoxo !

Détermination & force, sinon paraisse et faiblesse.

Donc voila voila, c'est ce soir que j'ai ma soirée. Je vais essayer de pas trop manger mais comme ce sera la dernière fois que je reverrais certain(e)s, j'ai pas envie de me prendre trop la tête avec ça. Et aussi ma mère m'a annoncé que demain elle m'emmenait à la plage avec des amis et qu'on resterait dormir sur place...

 " Merci maman, tu crois vraiment que jvais me foutre en maillot ? "

Bon voila quoi. Donc déjà ce weekend je serais pas là. Je tiens à encourager tout le monde ;)

Un p'tit récap' ?

Demain je serais enfin en vacaaaaaaaaances ! :D OMG The bonheur quoi.

J'ai mangé lundi matin, j'ai pas mangé lundi midi, j'ai pas mangé lundi soir, j'ai pas mangé ce matin, j'ai mangé une pomme ce midi, et j'espère ne pas manger grand chose ce soir.
Du coup, ça diminue ! :D Et je pète la forme en ce moment, truc de malade quoi.

Donc croyez-moi, quand on le veut vraiment, on peut ;)

Je change de sujet, (même si on s'en fiche royalement) j'ai du mal à réaliser que les personnes qui m'entourent, je ne les reverrais peut-être plus jamais. Eh oui l'année prochaine lycée... (Quoi je suis que en 3e, je suis jeune et alors !) Oui je suis jeune mais j'ai parfaitement conscience de ce que je fais ! Donc, revenons à nos moutons, l'année prochaine lycée et... INTERNAT ! Bonheur mon dieu. Je n'aurais pas de mal à rester sans manger ;)

Bon ça c'était tout ce qui est super, maintenant ce qui est moins super, enfin je pense que c'est super mais pas tant que ça... On fait une soirée entre nous vendredi, donc barbeuc, alcool, gâteaux apéros... --> Calories en vuent... Et ça, ça ne m'enchante pas du tout :(, je me dis que c'est la dernière fois que je reverrais certains, qu'il faut que j'en profite, mais d'un autre côté... Fin voilà quoi. Je suis un peu perdu, mais bon, je verrais bien une fois rendu :)

Bisous à tou(te)s et restez fort(e)s. Ne lâchez jamais prise, on peut tous y arriver ;)

!

Coucou, heu oui petite absence, je l'admet.. :S Désolé
Ça diminue ! Ça diminue ! :D Si c'est pas bon ça ! :P
Vous vous souvenez j'avais dis que j'achetais rien avant un certain poids, bon ba j'ai pas tenu, les soldes c'est sacré ! Donc j'ai acheter une robe et un short H&M et un gilet Becool
Et comme j'ai pas trouver grand chose, j'y retourne samedi toute la journée cette fois-ci dans une autre grade ville :)

Et restez fort(e)s

Yes, you can !

Pareil, je stagne.. Bon en même temps j'ai tellement de choses en tête en ce moment que je ne sais plus ou donner la tête ! Et les soldes ça approche a grand grand pas.

Demain c'est mon anniiiiiif :] Ouais cool ma vie je sais (Y), bon ok jme tais ;)


Courage à tout(e)s ♥♥

Vraiment tout m'échappe...

Une demi-heure de vélo et je ne mange pas ce soir, je devrais être heureuse mais le truc c'est que je ne vois que ce gras et ça, ça m'échappe vraiment !
Il se passe tellement de choses dans ma vie, des biens et des moins biens, pourtant je ne ressent pas d’excitation ni d’euphorie. Allé savoir pourquoi ? C'est pas grave, je vais aller me doucher et j'irais mieux après, oui j'irais mieux et je continuerais comme je dois.

Si vous avez une questions ou que vous voulez simplement parler mettez un commentaire ;) En attendant je cherche un réseau social ou je peux parler avec vous sans qu'il n'y ai aucun lien avec mon identité.

Bisous bisous xoxo

Ce n'est pas parce que c'est difficile que l'on n'ose pas, mais parce que l'on n'ose pas que c'est difficile.

Bon je stagne... Je stagne... Vaut mieux ça que prendre du poids, mais ça me fou la rage de stagner...
De toute façon, c'est que du mental, rien d'autre...

Sinon je suis allé voir Pirates des caraïbes 4. Il est pas mal mais il n'y a vraiment pas beaucoup d'effets 3D dans ce film, je dirais même qu'il n'y en a quasiment pas :/

Enjoy, be strong ! Kiss xxo x

On peut souffrir autant que possible, ce qui compte c'est le mental.

J'ai fais une petite " expérience ". Enfin en gros je me suis testé, j'ai fais 40minutes de vélo (en plus la roue arrière etait a moitié dégonflée...) sans m'arrêter en sachant qu'il y avait une côte que je ne pensais pas réussir à monté sans m'arrêter car elle est longue et rude sur la fin. Je me suis dis que j'allais tenir et j'ai tenu ! J'ai limite failli tomber dans les pommes et je suffoquais comme un phoque mais j'ai réussi et là je me suis vraiment prouvé à moi-même que je pouvais y arriver si je le voulais vraiment.

Alors croyez toujours en vous quoi qu'il arrive ;)

Bisous et je suis de toute force avec vous ♥

J'aimerais me rattraper !

Comment résumer ma journée ? SUPERBE, enfin le début quoi.

Ce soir j'ai saluer les toilettes si vous voyez ce que je veux dire... Youpiii vraiment super (y) MAIS PUTAIN QUOI !!!

Des fois j'aimerais me planter un couteau dans le ventre pour que tout ressorte...

Je me suis égarée, je me suis perdu, simplement en pensant fortement

Pour le repas d'hier je passe hein... En plus c'était pas le top du top, il y a eu des rires et des pleures... Vive la communion ici (y)

Quand je mange très peux je me dis " bon j'ai mangé normalement je doit faire attention là " et quand je mange normalement c'est " Merde je me suis goinfrée ! "

Le truc c'est que je n'ai même plus conscience des quantités et à la longue ça pose problème.
Je me suis fixé un objectif, espérons que je le réussisse.. J'aimerais avoir perdu minimum 3.5kg pour le 22 (jour des soldes, héhé :D) et je sais que si je ne fais AUCUN écart j'y arriverais, alors j'ai intérêt à y arriver, j'ai envie de pouvoir essayer les habits en rendant jalouses les autres filles qui ne se seront pas prises assez tôt et être enfin fière. Mais il va falloir que je fasse très attention. Déjà plus de pain, fromage, glace, chocolat ! Ces 4 choses qui me tentent je vais me les interdire, plutôt boire 5bouteilles d'eau s'il le faut plutôt que de manger ça !

Je vous encourage toutes qui que vous soyez et quelque soit votre objectif ♥

Love you guys ! ♥♥

You have choice...

J'y arrive plus, je ne sais plus me tenir, je foire toujours...

Ou est passé mon habitude, ma détermination, je n'ai même plus envie d'essayer mais que m'arrive-t-il ? Ça ne me ressemble pas... Ressaisis-toi merde !

Et pour couronner le tout je suis de repas de communion demain ! Super ... :'( 

Sinon j'ai fais quelques achats, je me suis dis pas d'habits, interdit avant d'avoir perdu du poids, ce qui me laisse plus beaucoup de temps avant les soldes...
Donc voici ce que je me suis acheté :)

Faible, grosse, inutile, détraquée !

Non non non non non non non ! Je n'arrive pas à y croire mais qu'est-ce qu'il m'a pris de faire cet écart là ? Je suis simplement et tout bonnement DÉGOÛTÉE ! Et le pire c'est qu'il n'y a aucun moyen de rattraper cet écart... Mais pourquoi j'ai fais ça ? Les grammes allaient commencés à descendre et la BAM ! Ouais ba dès demain je peux déjà compter 1 kilo en plus sur la balance...

Écœurée, il n'y a pas d'autre mot que écœurée ...

Ce que tu sacrifie aujourd'hui sera un bon investissement pour demain.

Vendredi :

Hello ! Aujourd'hui dernier entrainement de handball Sniiiiiif... Mais bon c'est pas grave j'aurais passé une bonne année :)
Maintenant le soir je ne mange que des fruits la clé pour ne pas craquer ? Je mange raisonnablement le midi sans trop me privé pour autant, je fais tout de même attention ;) Résultat arrivé le soir j'arrive à tenir, n'est-ce pas merveilleux ? :)

Samedi :

Pas facile de tenir mais je tiens. Je n'est pas fais d'excès ce soir, pourtant mon repas à quand même finis dans les toilettes. Je ne veux pas manger, en faite, je ne mange que parce qu'il y a à manger c'est tout. Je n'est jamais faim alors à quoi bon manger ?

Allé je vous encourage toutes Kiss ♥♥

La motivation nous sert à démarrer, l'habitude nous maintien.

Je n'est pas perdu le moindre gramme depuis 4 jours... En même temps, avec les écarts que j'ai fais, faillais pas que je m'étonne de ça... Mais au moins ça me servira de leçon ! (Une fois de plus) J'ai décidé que le soir je mangerais environ 100 calories étant donné que c'est le soir que je craque. Et comme j'ai beaucoup de chose à faire pour demain et que je ne les aurait pas fini avant manger ça me forcement à ne pas rester à table :).

Sinon j'ai reçu quelques notes de devoirs très importants et c'est plutôt bon tout ça :D J'en suis vraiment heureuse. Aujourd'hui je me suis cramé la peau sur 2 doigts l'horreur ! Un c'était avec un pistolet à colle et l'autre avec un fer à souder (c'est pour un projet tout ça je ne suis pas mécanicienne ^^) et rien qu'en mettant ma main au soleil ça me brûlait :( Heureusement ya la crème magique à maman pour guérir ça :)


Et sinon vous, racontez moi un peu vos journées, vos moment de craquages etc... :)

Bon allé kiss xxxxxxx ! 

Sur le bon chemin.

C'est bon je me suis enfin reprise en main ! Mais bon si je n'est pas pris du poids c'est bien grâce à ma boisson détoxifiante je doit dire (au passage je l'avait un peu sur dosée du coup j'ai eu des maux de ventre quelle douée je suis ^^) mais là c'est bon c'est repartit  ;)

Je vais répondre à vos commentaire ici ce sera plus simple et vous n'aurez pas à chercher ou je vous ai répondu.
Donc pour commencer je n'est pas d'adresse msn pour parler de ça, mon ordi les sauvegardes et j'ai peur d'oublier de l'effacée un jour c'est pour ça que je n'en ai pas navrée :/
 Je vous encourage toutes et n’hésitez pas à laisser des commentaires j'y répondrais soit sur le post sur lequel vous avez commenté ou sur un nouveau post ;)
Je n'ai pas eu le temps de venir cette semaine c'est vrai mais j'avais vraiment beaucoup beaucoup de travail et ça risque d'être ainsi jusqu'au mois de juin mais je n'oublie pas mon blog pour autant ne vous en faite pas ;)

Je crois avoir mis un peu d'ordre dans ma vie et à la rentrée scolaire prochaine nouvelle école donc nouveaux amis et nouvelle vie. Je suis complètement blasée de là ou j'habite, pas que je n'aime personne ici mais tout me blase, j'ai envie d'aller de l'avant et je sais que tout changera en même temps. Oh et aussi j'ai réussi à perdre quelques grammes de ce que j'avais pris à cause de mes crises d'hyperphagie --'

Sur ce je vous laisse les gens Bisouuus xx x !'

Oops, Aïe & fait chier...

Bon désolé de cette absence mais j'ai passé une semaine chargée. Tellement chargée que je ne fais que me goinfrer, j'empiffre tout ce qui passe va falloir que j’arrête ça tout de suite ! La dernière semaine de vacance était génial, sauf mon alimentation quoi... Je fais finir par vraiment devoir me foutre des claques moi... :/

J'aurais beaucoup de choses à faire la semaine prochaine aussi mais c'est pas grave, je trouverais bien un moment pour venir sur mon blog ;)


En attendant, sachez que pour réaliser son rêve, il faut se donner les moyens d'y arriver !

Kiss x xx !

Faire, le vide, dans son corps, dans sa tête...

Mon ordi portable n'a pas beaucoup de batterie et il y a un immense orage alors je poste cet article en vitesse !

J'ai décidé de ne pas manger aujourd'hui, mais ma mère ne me laissera jamais et mon cousin est là... Ce matin et ce midi je n'est pas manger et je me sens très bien ainsi ! Cet orage qu'il y a aujourd'hui représente bien mon état d'esprit en ce moment, EXPLOSIF... Et oui, en ce moment la colère me monte à la tête d'un coup comme elle redescend d'un coup, et ma bonne humeur arrive elle aussi d'un coup comme elle repart d'un coup. Mais je suis bien comme ça :)

Bref je vais essayer de faire genre " j'ai manger un gros gros gros 4h " en laissant du pain et tout sur la table car je suis seule dans la cuisine pour le moment.

J'ai vraiment pas envie de manger ce soir, en plus demain j'ai un grand repas de famille, je vous laisse imaginer quel genre de nourriture il va y avoir [...]. J'espère que je vais réussir à dire non à ma mère, je n'ose pas trop, la nourriture est un des sujet sur lequel on s’engueule tout le temps et ça deviens vraiment pesant.
(Je suis revenue faire un petit tour ce matin et j'avais manger une knacki pour pas que ma mère m'inquiète, quand à hier au repas de famille... Ouais laisse tombé quoi !)

Bien ce blog ne doit pas parler que de mon obsession, alors petite parenthèse sur ma vie :)
Une semaine de vacances déjà passée... La semaine prochaine je serais avec ma cousine et je sais qu'on va bien rire ! Pas loin de ma deuxième maison il y a un magasin Jennyfer et il est simplement.. GENIAL ! J'avais déjà été dans un Jennyfer avant et je trouvais pas terrible mais celui là, OMG ! Je le surkiff :D

Bye & kiss people xx x x 

Désolé :S

Excusez-moi de mon absence mais durant les vacances je ne suis pas au même endroit que d'habitude, je suis dans mon " deuxième chez moi " si jpeux dire ça... Ouais bref, et la connexion internet n'est accessible que par livebox et pas par clé 3G et comme je suis là-bas que pendant les vacances ba forcément, je vais pas y amener ma livebox hein ^^

Bref pour résumé cette semaine j'ai perdu 1kg que je crains d'avoir repris car j'ai fais 2 crises de nourriture.. Aïe aïe aïe et en plus j'ai un repas ce dimanche prochain, la galère galère. Je vais essayer de manger le moins possible demain.. J'espère reprendre le bon chemin, sur ce je vous fais de gros gros gros bisous, et si je ne poste pas d'article ce week-end il faudra attendre la fin des vacances (oui c'est long mais j'y peux rien..)

Bisous tout le monde ! 

Personne n'a jamais réussi en commençant par abandonner... !

Crise sur crise, mais que m'arrive-t-il, j'arrivais à tout contrôler maintenant j'y arrive plus. Ressaisit-toi merde. Tu ne va pas tout foutre en l'air pour un malheureux cookies ?
Si je me frustre maintenant, je jouirais de ma minceur plus tard. travaille pour cela, travaille pour cela.

La journée ça va, mais à partir de 4h j'arrive plus, il faut que je m'enferme dans ma chambre. Comme ça, je serais pas tentée. Je peux le faire, oh oui je peux le faire.

" J'ai pas faim.. "

Bon hier j'ai manger comme une personne normale... J'aime pas ça mais bon c'est pas grave. Je deviens quand même grave, je vomis presque une fois par jour voir deux fois... Mais c'est comme si c'était la balance qui jugeais, qui décidait si ma journée sera belle ou non.
En ce moment je ne suis pas motivée, à par hier soir ou j'ai bien rigolé, mais je passe ma journée à glander sur l'ordi, il serait temps que je me reprenne en main !
Vivement les vacances ! Ca me fera un bien fou :)

" -Je te fais quoi à manger ce soir ?
  - Oh rien, je vais manger une pomme, j'ai pas trop faim... "

Demain matin j'espère que les grammes seront descendus. Allé il faut que je retrouve ma joie, que je me motive ! :) Bisous les gens. Et laisser un petit message si vous voulez bien ;)

Kiss xxx

Paraître.

Paraître... Comment ne pas inquiéter ses amies quand elles passent leur temps avec vous ? Faire semblant faire semblant, faire comme si c'étais du hachis dans son assiette, amener sa fourchette vers sa bouche et tout d'un coup, poser une question, reposer sa fourchette et dire qu'on a finis de manger...
Ba on verra bien après tout. J'essayerais de pas trop manger devant elle ou très peu mais juste assez pour ne pas qu'on me fasse la remarque ;)

Déjà 3kg de perdu et je veux continuer, je veux continuer...

(non ce n'est pas moi sur la photo, je tiens à garder mon anonymat, mes photos sont prises sur internet!)


Mais déjà avant de faire semblant je vais prendre une bonne douche, me donner une bonne mine et surtout ranger ma chambre car elle reste dormir pour qu'on puisse faire notre exposé. Donc inspection générale, tout doit être parfaitement parfait ! :)

Bonne journée les filles ! Have a nice day x xx

Hi !

Coucou tout le monde, pour celles qui savent déjà j'étais sur blog4ever au paravent mais je n'y allais plus depuis novembre environ. Donc voila le temps que j'apprenne à me servir de blogger et je ferais des mises à jour ;)